Gute Gefühle, schlechte Gefühle, zu viele und zu heftige, zu wenige oder gar keine? Unsere Gefühle sind immer echt, aber sind sie auch immer wahr? Manchmal fahren unsere Emotionen Achterbahn und wir finden den STOP-Knopf nicht mehr.

Der Umgang mit den eigenen Gefühlen wird oft nicht gut vorgelebt und weitergegeben und kann so auch nicht in einem gesunden Maß erlernt werden. Durch schwierige Lebensereignisse und Erfahrungen erleben sich junge Menschen ihren Gefühlen gegenüber oft ausgeliefert. Sie stören und zerstören, ergreifen die Flucht oder ziehen sich in sich selbst zurück. In unserem Workshop geht es zuerst um ein Selbstverstehen und um das Erlernen eines Konzeptes zum besseren Verständnis. Weiters um Strategien und einen hilfreichen Umgang mit dem Gefühlschaos, was zu mehr Selbstbemächtigung, und damit zu einem großen Schritt in Richtung mehr Resilienz führen kann.